تکنیک 10-10-10 در تصمیم گیری

این تکنیکی ساده برای بهبود تصمیم گیری است و به اولویت بندی بهتر امور کمک می کند. این تکنیک را سوزی ولچ ارائه داده است.

برای اینکه تصمیم بهتری بگیریم بهتر است چارچوب زمانی خود را تغییر دهیم. در این صورت ما می توانیم نیاز ها ف ترس ها، تمایلات و موضوعاتی که بدان آگاهی نداریم را در مقاطع گوناگون ببینیم. این تکنیک کمک می کند تا اهداف و ارزش های عمیق تر خود را شناسایی کنید.

 

بیست و پنج سئوال برای کشف هدف زندگی

هر انسانی برای زندگی خود اهدافی دارد. هدف داشتن، مانند اعتماد به نفس، ارزش و دلیلی برای ادامه زندگی است و اگر انسان از وجود اهداف زندگی خود آگاه باشد، یا نباشد، به ارزش واقعی آنها خدشه ای وارد نمی شود. درست مانند واقعیت های جهان هستی؛ آگاهی و یا عدم آگاهی ما، باعث هیچگونه تغییری در آنها نمی شود.

زمان و تجربه (1)

اولین اشتراک گذاری تجربه هایمان است . با این حال که می دانم معدود افرادی به اینجا می آیند و می خوانند و نظرات خودشان را منتقل می کنند .زمان و تجربه هر ماه فقط یک بار   پست  می شود . 

ما انسان ها بعضا کار های عجیبی انجام می دهیم . بی وقفه به دنیال خواسته ای ، چنان عنان از کف می دهیم که شب روز را به هم می بافیم و زمان را سر و ته می کنیم و الا ماشاا...

بدست آوردن خیلی از خواسته ها بعضا برابر از دست دادن چیز هایی است که نبودشان خود ، مسبب بلایا و نا آرامشی های بسیاری است . 

آنچه انجام داده اید و باعث تغییر در شما شده است. آنچه باعث شده شما درک و بینش جدیدی نسبت به زندگی و انسان ها و رویداد ها داشته باشید . همه و همه ...

ده طرز تلقی که مانع ابراز احساس هستند

1. ترس از اختلاف : از احساسات خشمگینانه یا از روبرو شدن با دیگران می ترسید . معتقدید کسی که می خواهد با دیگران رابطه حسنه داشته باشد باید از بحث و مشاجره بپرهیزد . ممکن است معتقد باشید با اظهار نظر خود دیگران را ناراحت می کنید . من این را « پدیده شتر مرغ » می نامم زیرا به جای برخورد با مشکل ارتباطی خود سرتان را زیر شنها فرو می کنید .

 

دو ترمزِ وحشتناک

 از روی ترس زندگی نکنید. یکی «احساس گناه» و دیگری «ترس»، ترمزهای وحشتناکی هستند.

 یعنی اگر شما احساس گناه کنید، حالتان به هم می‌ریزد. پیشنهاد من این است که در سال جدید، احساس گناه را با «احساس مسئولیت» جایگزین کنید. بگویید من شهروند این کشور هستم. چه کار می‌توانم بکنم که کشورم یا شهرم آباد‌تر شود. چه کار می‌توانم بکنم که محیط اداری‌ام پاکتر و تمیز‌تر شود. این اتفاق ظرف یک شب هم رخ نخواهد داد. زمان می‌برد. عقب و جلو رفتن دارد. ولی آرام‌آرام کارتان را بکنید. بگذارید ریشه‌های فساد و فتنه و ناپاکی از این جامعه بیرون برود. اگر کاری برای دیگران نمی‌توانید بکنید، برای خودتان که می‌توانید.